Tabela de Calorias

Tabela de calorias Clique aqui! e calcule seu gasto calórico Gasto de energia total em atividades específicas Tabela de calorias das frutas
TABELA DE CALORIAS DAS FRUTAS
Fruta	Quantidade	Peso (g)	Calorias
Abacate	4 Colheres de Sopa	100	168
Abacaxi	uma fatia	80	50
Abóbora- Moranga	uma porção	100	19
Acerola	Unidade	5	3
Açaí	Unidade	5	12
Ameixa amarela	Unidade.	25	23
Ameixa preta- fresca	Unidade	85	36
Ameixa vermelha		25	13
Água de coco	um copo médio	200	41
Amêndoa	10 s	30	192
Amendoim torrado	um pires chá	100	595
Avelã	uma	3	19
Banana-maçã	uma	70	80
Banana-nanica	uma	120	80
Banana-prata	uma	70	62
Damasco fresco	uma	35	19
Damasco seco	duas	30	39
Goiaba	uma	100	57
Laranja	uma	100	43
Limão	uma	60	22
Maça	uma unid. média	100	64
Mamão formosa	uma fatia média	80	54
Mamão papaya	meia	130	88
Manga	meia	130	91
Maracujá	uma	100	90
Melancia	uma fatia	100	31
Melão	uma fatia	100	30
Morango	10 s	100	39
Nozes	10 s	50	353
Pêra	uma média	100	63
Tangerina	uma	100	50
Uva	um cacho peq	150	118
Consulte um Nutricionista

Convite

Oi gente bom dia!!
Quero convidar a todos para participarem do meu blog, onde estarei crinado um espaço aberto para todos que quiserem participar, falarem sobre as suas experiencias de vida e dificuldades encontrads relacionads a saúde e bem-estar, como este tema é muito extenso serei mas precisa em minhas palavras. Gostaria de fazer desse espaço um cantinho para nos gordinhos que sofremos para emagrecer para que possamos ajudar uns aos outros com apoio e incentivo contando as nossas historias diariamnete, estarei colocando dicas para que nos ajude tambem a  conseguir a boa forma.

Partipem!!